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25 Refeições Vegetarianas Proteicas
É fácil abraçar o lifestyle vegetariano com as opções variadas que a Karen propõe pra quem tem dúvidas sobre como incluir proteínas vegetarianas numa vida agitada.
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25 Receitas De Doces
O livro de receitas mais baixado que surpreendeu os amantes de doces! De sobremesas práticas, preparações de poucos ingredientes, petiscos deliciosos, a filosofia deste livro digital é sobre abraçar os alimentos naturais que seu corpo ama.
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25 Receitas De Salad Bowls
Esse livro digital está aqui pra ensinar você os segredos de como preparar saladas incríveis e como nutrir seu corpo com ingredientes saudáveis de uma forma prática sem parecer algo difícil. Esse livro digital é ideal pra aquelas pessoas que buscam receitas de saladas com proteínas pra consumir no almoço ou no jantar, consumindo tudo junto em um prato só, tudo bem prático e saciante!
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Purificação Dos Sucos De 3 Dias
PURIFICAÇÃO DOS SUCOS DE 3 DIAS é um guia passo a passo de detox com sucos! Como fazer isso? Eu vou te explicar tudo neste livro digital. E você vai notar sua energia renovada, a pele brilhante e a digestão mais leve. Diga adeus à inflamação, à pele sem brilho, ao excesso de peso e […]
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Desafio Superhuman
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Melhore a sua energia e reduza peso naturalmente, a qualquer momento, com 3 dias de Detox!

Comer saudável não quer dizer que precisa ser complicado.

Aqui você encontra tudo que voce precisa saber para trazer maravilhosos ingredientes para a sua rotina, incluindo receitas fáceis e deliciosas que você irá amar!

“Eu estava acima do peso, me sentia muito cansada.” Agora me sinto leve, aprendi a comer melhor e diminuí minha compulsão pela comida!”

Denise, 55 anos

“Sofria de insônia, fraqueza muscular, cansaço, inchaço, tinha compulsão por carboidratos e muita dificuldade em perder peso. Depois que conheci a Karen mudou tudo! Além de descobrir o que me faz bem e o que me faz mal, hoje em dia tenho muito mais consciência corporal. Emagreci de verdade e com saúde, ganhando massa muscular e perdendo gordura. Me sinto até mais feliz!”

Carla, 33 anos

“Gostaria de agradecer à maravilhosa Karen, por nos inspirar com dicas no Instagram e, principalmente, por desmistificar toda essa questão do comer saudável, que é sim gratificante e uma delícia! Sem sacrifícios e exageros, de forma leve e consciente, entendendo o que o corpo realmente precisa. Acho a Karen uma profissional fantástica, que enxerga a nutrição de forma holística e preza pelo bem-estar na sua integridade, sem recorrer às ideias malucas e milagrosas. Desde que fui nela na minha primeira consulta em 2017, saí do consultório animada e inspirada. Isso é muito raro e muito inspirador!”

Lívia Resende

“Sofria de insônia, fraqueza muscular, cansaço, inchaço, tinha compulsão por carboidratos e muita dificuldade em perder peso. Depois que conheci a Karen mudou tudo! Além de descobrir o que me faz bem e o que me faz mal, hoje em dia tenho muito mais consciência corporal. Emagreci de verdade e com saúde, ganhando massa muscular e perdendo gordura. Me sinto até mais feliz!”

Carla, 33 anos

“Gostaria de agradecer à maravilhosa Karen, por nos inspirar com dicas no Instagram e, principalmente, por desmistificar toda essa questão do comer saudável, que é sim gratificante e uma delícia! Sem sacrifícios e exageros, de forma leve e consciente, entendendo o que o corpo realmente precisa. Acho a Karen uma profissional fantástica, que enxerga a nutrição de forma holística e preza pelo bem-estar na sua integridade, sem recorrer às ideias malucas e milagrosas. Desde que fui nela na minha primeira consulta em 2017, saí do consultório animada e inspirada. Isso é muito raro e muito inspirador!”

Lívia Resende