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Conheça Mais sobre Alimentação Funcional

Receitas quentinhas pra espantar o frio!

Como é junho e está muito frio lá fora, eu queria compartilhar algumas das minhas receitas que irão aquecer você neste época! ♥ Todos nós ficamos desejando uma comida que conforta e aquece nesta época do ano, mas infelizmente nem...

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Mingau assado de maçã e canela

Maçã e canela pra aquecer a manhã! 200ml de leite de amendoas 100g/ 1 xic de aveia 100g/ 1 xic de uva passa 300ml de água fervente 1 col de sopa de oleo de coco 50g/ 2 col de...

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SALGADO PROTEICO

Massa: – 100 g de frango cozido e desfiado – 50 g de legumes de sua preferência (brócolis, batata-doce, abóbora, mandioca, inhame ou cenoura) – Temperos e sal a gosto – Farinha de aveia (apenas se desejar) ou amaranto...

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Quibe de Quinoa com carne

Ingredientes: 500 gr de carne (patinho moído) 1 xícara (chá) grão de quinua 1 cebola grande 1 xícara (chá) manjericão 1 xícara (chá) hortelã Sal a gosto Modo de Preparo: Ferver a água, depois de fervida diminua o fogo...

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Saiba por que Você está com Baixa de “Vitamina D”, segundo novas pesquisas

Muitos especialistas em nutrição andam reclamando que há muito tempo a quantidade de vitamina D que o governo diz necessário está errada. Quando o Institute of Medicine (IOM) disse em 2010 que a quantidade diária era de 600 IU, o respeitado professor de Harvard, Walter...

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Muffin Proteico de Cacau

8 bananas médias bem maduras 5 ovos orgânicos 1/2 xícara de óleo de coco extravirgem 1/2 xícara de mel 1 xícara de farelo de aveia 1 xícara de farinha de coco 1 xícara de cacau em pó 4 scoops...

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Bolo de fubá saudável

Ficou super fofo e com a consistência de molhadinho que adoro 💗 RECEITA No liquificador bata: 4 col de sopa de açúcar demerara e canela a gosto. 2 xicaras de leite de coco 3 ovos 2 col de de...

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PÃO DE LIQUIDIFICADOR FOFINHO (SEM GLÚTEN!)

INGREDIENTES: 3 ovos ou gel de pyssilium (1 xic de água com 1 colher de sopa de pyssilium e deixe descansar por 3 minutos. Desta mistura retire 3 cs que substituirão os 3 ovos); 1 e 1/4 xic de...

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Barra de cereal proteica caseira

Foi-se o tempo em que todo mundo acreditava que barrinhas de cereais compradas em lojinhas de produtos naturais, supermercados e até farmácias eram um lanche super saudável… Hoje em dia todo mundo sabe que há muita coisa por aí que...

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Como posso saber se possuo sensibilidade ao glúten?

  O trigo é um dos cereais mais consumidos na Europa e América. Principal fonte de glúten, ele é responsável por diversas doenças denominadas Doenças Relacionadas ao Glúten. O reconhecimento de que as reações ao glúten não se limitam...

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Karen Schlösser nas redes sociais: