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Conheça Mais sobre Alimentação Funcional

Saiba por que Você está com Baixa de “Vitamina D”, segundo novas pesquisas

Muitos especialistas em nutrição andam reclamando que há muito tempo a quantidade de vitamina D que o governo diz necessário está errada. Quando o Institute of Medicine (IOM) disse em 2010 que a quantidade diária era de 600 IU, o respeitado professor de Harvard, Walter...

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Muffin Proteico de Cacau

8 bananas médias bem maduras 5 ovos orgânicos 1/2 xícara de óleo de coco extravirgem 1/2 xícara de mel 1 xícara de farelo de aveia 1 xícara de farinha de coco 1 xícara de cacau em pó 4 scoops...

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Bolo de fubá saudável

Ficou super fofo e com a consistência de molhadinho que adoro 💗 RECEITA No liquificador bata: 4 col de sopa de açúcar demerara e canela a gosto. 2 xicaras de leite de coco 3 ovos 2 col de de...

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PÃO DE LIQUIDIFICADOR FOFINHO (SEM GLÚTEN!)

INGREDIENTES: 3 ovos ou gel de pyssilium (1 xic de água com 1 colher de sopa de pyssilium e deixe descansar por 3 minutos. Desta mistura retire 3 cs que substituirão os 3 ovos); 1 e 1/4 xic de...

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Barra de cereal proteica caseira

Foi-se o tempo em que todo mundo acreditava que barrinhas de cereais compradas em lojinhas de produtos naturais, supermercados e até farmácias eram um lanche super saudável… Hoje em dia todo mundo sabe que há muita coisa por aí que...

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Como posso saber se possuo sensibilidade ao glúten?

  O trigo é um dos cereais mais consumidos na Europa e América. Principal fonte de glúten, ele é responsável por diversas doenças denominadas Doenças Relacionadas ao Glúten. O reconhecimento de que as reações ao glúten não se limitam...

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Hommus picante!

Ingredientes: 1 xícara (chá) de grão-de-bico de molho por 6 horas 1 xícara (chá) de tahine (pasta de gergelim) Suco de 1 limão espremido 1 dente de alho pequeno 1 colher (chá) de cominho em pó Sal marinho 1/4...

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Muffin de Milho (sem glúten!)

Pra sair dos tradicionais lanchinhos no trabalho como bolinhos, barrinhas de cereais, etc. uma ideia é variar nas preparações salgadas, que saciam bem e não enjoam. Gosto muito desse muffin porque eu faço ele no liquidificador de forma bem...

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Nutra o seu cérebro e melhore a sua memória

Sim, não há dúvida: existem evidências que indicam que a ingestão de certos nutrientes promovem melhora no desempenho da memória e na função cognitiva. Inclusive, é possível evitar a perda progressiva e fisiológica do funcionamento de neurônios com uma dieta...

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Capuccino Proteico Termogênico

Eu adoro Capuccino! Esta receita é deliciosa, sem lactose e contém ingredientes que fazem dela hiperproteica e termogênica! Apostar em receitas ricas em proteína é importantíssimo, principalmente, para quem frequenta academia ou pratica atividades físicas regularmente. Isso porque a...

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