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Hamburguer de Lentilha e Cogumelos

INGREDIENTES 1/2 xicara de lentilhas 1 folha de louro 1 cenoura pequena ralada 1 abobrinha média ralada 1 xicara de agua 250g de cogumelos Paris ou cogumelos Shimeji 2 colheres de sopa de azeite 2 dentes de alho socados...

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Sopa Detox de Brócolis

Uma sopa cheia de coisas boas – Uma forma perfeita de começar um detox após uma semana intox! Ela é uma grande aliada contra os quilinhos extras e não tem contraindicações. As folhas verde-escuras (Ex: couve, rúcula, escarola, espinafre) e...

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Torta Viva de Limão

– BASE: 1 xicara de chá de amêndoas 3/4 xicara de chá de tâmaras 1/4 xicara de chá de damasco 1 colher de sopa de coco queimado (opcional) raspas de limão 1 pitada de sal RECHEIO: 3 xicaras de...

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Leite de inhame

Muitas das propriedades medicinais do inhame são decorrentes ação da diosgenina em nosso organismo. Os tubérculos também apresentam uma atividade antioxidante. Vejamos agora quais os benefícios do inhame para a saúde humana. 1) O inhame é bom para a...

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Granola turbinada

Ingredientes: 3 bananadas sem adição de açúcar cortadas em quadradinhos ½ xícara de chá de noz pecã em pedaços ½ xícara de chá de castanha do Pará em pedaços ½ xícara de chá com mistura de sementes de: girassol, gergelim,...

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Bolo de cenoura não tem erro: vai bem no café da manhã, de sobremesa, de lanche… e por que não no aniversário? É amor para todos os lados. Estou para conhecer a pessoa que não fique hipnotizada pelo cheiro,...

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  Você não precisa parar de comer doce! Veja aqui algumas dicas de como comer doces de forma saudável, sem precisar fazer dieta e cortando aos poucos o vício em açúcar. Saiba mais sobre Compulsão alimentar clicando aqui.  

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Como parar de comer muito?

Aceito, claro! Só mais um pedacinho! Quem nunca? Ainda mais quando se trata de uma sobremesa preferida ou um prato de infância que há anos você não sente o sabor! Mas e quando não se trata de um caso...

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