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Conheça Mais sobre Alimentação Funcional

Restaurantes saudáveis em São Paulo

Tá em São Paulo? Descubra ótimas opções de restaurantes saudáveis pra você experimentar na cidade!

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Torta Viva de Limão

– BASE: 1 xicara de chá de amêndoas 3/4 xicara de chá de tâmaras 1/4 xicara de chá de damasco 1 colher de sopa de coco queimado (opcional) raspas de limão 1 pitada de sal RECHEIO: 3 xicaras de...

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Leite de inhame

Muitas das propriedades medicinais do inhame são decorrentes ação da diosgenina em nosso organismo. Os tubérculos também apresentam uma atividade antioxidante. Vejamos agora quais os benefícios do inhame para a saúde humana. 1) O inhame é bom para a...

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Granola turbinada

Ingredientes: 3 bananadas sem adição de açúcar cortadas em quadradinhos ½ xícara de chá de noz pecã em pedaços ½ xícara de chá de castanha do Pará em pedaços ½ xícara de chá com mistura de sementes de: girassol, gergelim,...

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3 PASSOS PARA REDUZIR O CONSUMO DE REFRIGERANTE

É preciso ter a consciência do quanto a ingestão frequente desse tipo de bebida prejudica a saúde. Confira neste matéria 3 passos fáceis para reduzir o consumo de refrigerante! Clique aqui pra assistir + https://www.personare.com.br/excesso-de-refrigerante-faz-mal-3-passos-para-reduzir-o-consumo-m32520        

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Bolo de aniversário da Karen

Bolo de cenoura não tem erro: vai bem no café da manhã, de sobremesa, de lanche… e por que não no aniversário? É amor para todos os lados. Estou para conhecer a pessoa que não fique hipnotizada pelo cheiro,...

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Comer doces de forma saudável: É possível?

  Você não precisa parar de comer doce! Veja aqui algumas dicas de como comer doces de forma saudável, sem precisar fazer dieta e cortando aos poucos o vício em açúcar. Saiba mais sobre Compulsão alimentar clicando aqui.  

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Como parar de comer muito?

Aceito, claro! Só mais um pedacinho! Quem nunca? Ainda mais quando se trata de uma sobremesa preferida ou um prato de infância que há anos você não sente o sabor! Mas e quando não se trata de um caso...

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Você sofre de compulsão alimentar?

O que nos faz tomar a decisão de comer? Você já comeu além das necessidades do seu corpo e não entendeu por que os sinais de saciedade não foram suficientes para fazer você parar? Compreender os fatores fisiológicos e...

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Assado de abóbora, feijão e quinoa

Quentinho, gostoso, saudável – esse assado preenche com todas as necessidades 🙂 1 abóbora 3 dentes de alho 3 col de chá de cominho 3 col de chá de páprica 3 col de chá de coentro 4 col de...

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