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Conheça Mais sobre Alimentação Funcional

News importantes sobre o seu sistema imune – quando você mais precisa dele

Este é um momento sem precedentes para mantermos nosso foco no que podemos fazer para proteger a nós mesmos, nossas famílias, nosso país e sermos gentis uns com os outros. A ameaça está na nossa saúde e na nossa economia.  COVID-19, a doença...

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Pão de batata doce sem glúten

Eu tinha umas batatas doces sobrando na minha cozinha e ao invés de apenas assá-las eu as amassei e fiz um pão! Eu faço o tempo todo com banana e pensei… “por que não batatas?” Amei o resultado, o...

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Hamburguer de Lentilha e Cogumelos

INGREDIENTES 1/2 xicara de lentilhas 1 folha de louro 1 cenoura pequena ralada 1 abobrinha média ralada 1 xicara de agua 250g de cogumelos Paris ou cogumelos Shimeji 2 colheres de sopa de azeite 2 dentes de alho socados...

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Restaurantes saudáveis em São Paulo

Tá em São Paulo? Descubra ótimas opções de restaurantes saudáveis pra você experimentar na cidade!

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O melhor twix do mundo

Ingredientes: Chocolate 70% 160g Melado/ quanto basta (em torno de 6 colheres de sopa) Semente de Girassol 150 gr Biscoito de arroz 1 pacote de preferência a marca: camil 1 pitada de sal Óleo de coco 3 colheres de...

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Sopa Detox de Brócolis

Uma sopa cheia de coisas boas – Uma forma perfeita de começar um detox após uma semana intox! Ela é uma grande aliada contra os quilinhos extras e não tem contraindicações. As folhas verde-escuras (Ex: couve, rúcula, escarola, espinafre) e...

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Torta Viva de Limão

– BASE: 1 xicara de chá de amêndoas 3/4 xicara de chá de tâmaras 1/4 xicara de chá de damasco 1 colher de sopa de coco queimado (opcional) raspas de limão 1 pitada de sal RECHEIO: 3 xicaras de...

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Leite de inhame

Muitas das propriedades medicinais do inhame são decorrentes ação da diosgenina em nosso organismo. Os tubérculos também apresentam uma atividade antioxidante. Vejamos agora quais os benefícios do inhame para a saúde humana. 1) O inhame é bom para a...

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Granola turbinada

Ingredientes: 3 bananadas sem adição de açúcar cortadas em quadradinhos ½ xícara de chá de noz pecã em pedaços ½ xícara de chá de castanha do Pará em pedaços ½ xícara de chá com mistura de sementes de: girassol, gergelim,...

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3 PASSOS PARA REDUZIR O CONSUMO DE REFRIGERANTE

É preciso ter a consciência do quanto a ingestão frequente desse tipo de bebida prejudica a saúde. Confira neste matéria 3 passos fáceis para reduzir o consumo de refrigerante! Clique aqui pra assistir + https://www.personare.com.br/excesso-de-refrigerante-faz-mal-3-passos-para-reduzir-o-consumo-m32520        

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